2017年10月27日 星期五

Fast pace跑4K 20171027

神戶馬第一個關門點是9:58,3.8K,預計會排在較後的區,過起跑拱門可能是9:25,一定要快速跑追回時間。不知怎的肚子有點不舒服,可能接近生理期,用大約6分至6分半跑這4K,有點吃力。要再練習多些才行。

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