香港導盲犬訓練學校 - 建校籌款線上跑2021

香港導盲犬訓練學校-建校籌款線上跑2021-休遊組 

好像有點胖, 由今天起, 每天早點起床, 到樓下跑20分鐘, 一星期五天, 希望一個月後會有點成果~ 假期可以跑長些時間~ 今天儘量簡單, 只帶了電話鎖匙八達通, 明天可以帶水樽放在一旁~

Mt.Fuji International Marathon 2020 Virtual Run

 報名時知道冇咩時間跑, 所以只報了Fun Run (10km), 都要分兩次來完成呢~

九龍西 半馬路線

 https://youtu.be/P1NA5gcqUcM

之前都係來回跑, 原來咁跑可以唔重覆路線, 不過石峽尾嗰段斜路好辛苦~

疫情下跑步

從有疫情開始停止咗跑步，至今兩個多月，今日7點半起身，戴外科口罩、cap帽，慢跑，到南昌公園折返，南昌公園都多人活動，下次要改路線。

戴住口罩比起唔戴係呼吸難少少，不過可以接受，亦可能因為太耐冇跑唔夠氣，見到周圍冇人搵地方坐低，除低口罩抖抖。晌法院唔戴口罩跑咗一小段，係唔同嘅。

跑完除咗個外科口罩，換上布口罩去買早餐回家食。一粥麵都整咗膠板間開張四人檯。

大阪馬拉松 完賽

6:30起身，7:15出門口，步行到起點附近，石崎家食早餐。8:00左右食完，行去起點，仲有時間，影吓相。今次穿保暖+長袖跑衣，頂到呀，對手冰啲，戴埋手套保暖。

我E區，9:10出發，老公F區，9:25出發。中途應該見到嘅。

5k附近去洗手間，流動洗手間內有廁紙，細心。出來跑一陣見番老公。冇乜力咁，8k食第一支gel，食完又唔覺叉番電，可能肌肉攰，冇練習呀，賽前一次長少少嘅跑步都冇。半馬前係水同能量飲品，每次有站我都飲。

過中間點後感到大、小腿肌肉硬，抽筋！要停低慢慢拉筋，之後已經要行同慢跑咋，逐k倒數，14:34過34k關門點，之後都專心跑，逐個關門點過，差十零分鐘架咋，過埋最後一個閘，入大阪城公園，冇晒力，要行。最後以6:48完成，跑足7個鐘！

今年大阪馬係來回路線，冇咩特色嘅建築物，話平路為主但上落橋暗斜，大斜坡就冇。食物補給冇咩特別，我哋去到已清，睇番其他跑友嘅相，都唔算多款。還有一點，全程大部分時間係曬住，我冇戴帽，曬到頭重重。小朋友就好可愛，想同人拍手，冇人拍佢就好失望咁，哈哈。

大阪馬拉松2019

不經不覺今星期天就是大阪馬拉松的大日子, 今次實在沒有太多準備, 主要想見識一下那條食街是怎樣~

今次住的酒店是CITY PLAZA OSAKA, 離起點和終點距離不遠, 今年的路線是來回, 我們決定不寄存行李, 跑畢可直奔酒店洗澡休息~

大阪馬拉松 中選

2017年開始抽，今年第三年，終於抽中，可以朝聖啦，老公抽唔中，計劃報KNT嘅馬拉松package，等待中。大阪馬可7月9日前付費。