劉師奶跑步日誌: 猛龍慈善跑 20170430

4時起床，蒸了平安包吃，每人吃了兩個。5時左右出門，步行到美孚，港鐵A出口外乘巴士N269，荃灣建明街下車，步行到荃灣港鐵C出口等shuttle bus，已經有些人在等。

大約5時50分上了shuttle，蝦叔蝦嫂也上了這班車，下一班就要等了。大約6時半到北潭涌。去完洗手間，閒逛，看到Acti-Tape試貼站，有時間就貼來試，又好像真的有效。

8時半起跑，我們選了B組 (1.5-2小時完賽)出發。跑了小段就開始上斜，不敢跑快，小步慢慢跑，到平路才加速。每2.5k有水站，每個水站我也有停下來喝水休息。4k左右吃了一顆得力素，好像真的補充了體力。之後都有一路吃着糖。起跑前沒有去多一次洗手間，肚子不太舒服，想過中途去洗手間，但沒有紙巾，下次一定要記着這點。