劉師奶跑步日誌
一個師奶的跑步日誌
2017年3月15日 星期三
深水埗公園 20170315
首先繞着西九法院跑,原本想跑多數圈,但風很大,跑得不舒服,於是跑到深水埗公園,緩跑徑一圈約為300m,跑了數圈。
配速 : 7:40分鐘/公里
心率 : 145
卡路里 : 311 kcal
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