青山公路(葵涌段) 20170310

今天試跑青山公路，在甘泉街巴士總站挨左邊路上就是青山公路(葵涌段)。首先我在右邊行人路跑，到達行人燈位就過對面一直在左邊行人路跑。一路都是上斜，不過沒有荔景山路那麼斜。到達大窩口交匯處就開始下坡。

過了大窩口站，原想繼續跑青公(荃灣段)，找不到路，最後去了德士古道北，上斜。不過我用非常慢速跑上，都應付到。轉下來到了蕙荃路。看Google Map跑到盡頭到西樓角路便可到荃灣MTR。一直跑，見到綠楊坊。

跑回去青山公路(荃灣段)，到大河道一直跑，到荃灣西乘30X回家。

看Tomtom錶紀錄，估計青山公路(葵涌段)約長7公里，頭3公里是上斜。

配速 : 7:49分鐘/公里
心率 : 164
卡路里 : 751 kcal