休息是為了跑得更遠的路

左腳後韌帶扭傷，腫就差不多全消，按下去有些痛，將腳掌向下壓也有些痛，會繼續貼冷凍貼，因為上網看過如仍有紅和痛就不要熱敷，會令發炎的地方惡化。

腳有傷不敢跑，心癢癢，很想跑，要不明天去踏健身單車也好。

quote:
http://www.lshosp.com.tw/foda/%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E7%9A%84%E8%B8%9D%E9%97%9C%E7%AF%80%E9%9F%8C%E5%B8%B6%E6%89%AD%E5%82%B7.htm