渣打馬拉松2018

我們4時左右起床，吃了公仔碗麵做早餐，5時左右出門。港鐵為了渣馬提早開車，乘車時幾乎全車人都是去跑馬拉松，感覺挺特別的，大家為了同一件事。

到尖沙咀寄存行李，人十分多，不過亂中有序，寄存後想去一次洗手間，很多人，放棄，直接到起跑區上線。Tomtom錶開跑後都收不到GPS, 差不多跑了幾百米後才收到。收到訊號後發覺在跑5分半，要減速呢。以七分速跑着。

沿彌敦道跑，到旺角附近轉入亞皆老街去奧運，開始沒有途人打氣，實在有點沉悶。雖然只是頭幾k，但已經覺得累，要慢步吃些朱古力。上了公路都平坦，可保持7分速。

跑着跑着，到了家，拍了些照片，哎呀，10k還未到但腳已開始痛，怎麼辦呢？每個水站我都有去喝水，還有能量飲品，都是屈臣氏。

接着是昂船洲大橋， 一半留給緊急車輛，剩下一半路，想停下散步一會都要小心，很多想衝pb的跑手左穿右插，跟神戶馬很不同。不少跑手都停下來拍照，不過我怕停下來後很難再起跑，都是邊跑邊拍算了。

南灣隧道、汀九橋，艱苦地捱過半馬，望着路上另一旁的城巴，真的想坐，想着想着又繼續跑。27k用了3個半小時，不算太差，但左腳踭後已十分扯，要拉筋，跑一會，再拉筋再跑，已去到8分速。每一k都在倒數，何時才到令人傷心的西隧？

過了32k，西隧在望，堅持着，都是跑一會行一會，跑都只可以彈跳跑，8分速勉強維持到。終於到了西隧口，多了些人氣，人們加油我也去High-5一下，進西隧了。跑了半程左右，後半程都要慢步，出了西隧去洗手間，唉，十分髒，還要沒水沖廁！出來後在干諾道西天橋都跑不到，只可慢步。

一直到中環摩天輪，多些市民觀賽，儘力跑多些吧！到龍和道，縱然有不少攝影師在拍照，但實在沒有氣力逐個走近。終於到了馬師道天橋，終於剩下最後1k！下天橋後努力跑，Sogo附近有很多打氣的市民，跟他們High-5後出盡力跑到糖街，終點在望，到維園踏上藍色地墊，盡力盡力跑，衝線了！用了5小時50分！

渣馬的賽道對我來說難度太高了，公路、橋、隧道向一邊傾斜，我不敢跑怕拉傷腳。十分佩服在這賽道都可跑出pb的跑友，很強呢！

今次的經驗告訴我，每次跑馬拉松前都一定要跑長課，準備不足下跑真的不行！