保健跑 20170228

今天深水埗運動場下午六時後開放，送了子女回家後就去跑。不知怎的，肚子有點不舒服，有點鼓脹。以7.5km/hr跑着，跑了2km多，心想不如今天跑3km算了，跑着跑着，又堅持下來，最後跑到3.5km左右就跑回家。

配速 : 7:26分鐘/公里

心率 : 146

卡路里 : 318 kcal