每日5公里

訂咗呢個目標, 暫時開始咗兩日, 今朝晨跑添, 希望堅持到, 試5日, OK就下星期繼續~

域多利道 20180629

上GoogleMap查看，從域多利道可跑到數碼港，不要經大口環道，斜落對膝蓋不好，經沙灣徑，很快便看到海，這段路練跑不錯呀，風景優美，一直沿數碼港道跑，盡頭遠望到華富邨，路段是上斜，沒有氣力跑上了，轉出域多利道，等971回家。待天氣涼些可繼續跑回堅尼地城，應該有10K。

第7屆富士山馬拉松

大阪馬拉松再度落選, 報了富士山馬拉松, 雖然沒有美食, 但有美景, 趁暑假要多加練習了, 畢竟只有6小時~

《帶戈壁回家》

從「蝦叔跑步」的小遊戲贏到這本書，一個跑者與一隻狗的故事。對於我這種業餘跑友，參加超級馬拉松實在遙不可及，不過我對這個故事十分有興趣，因為我喜歡狗。狗對人類十分忠心，故事裡的戈壁，遇上迪昂就咬着不放，一直跟着他。迪昂的童年不算過得好，跑步能令他將負面的情緒拋諸腦後。

我完全想像不到，在中國這麼大的地方，怎樣把小狗尋回？他們做到了，十分幸運，可能上天被他們堅毅不屈的精神感動了。看到戈壁回到迪昂的懷抱，雖然無法親眼目睹，但從文字裡都感受到那種感動。只要我們不放棄，總會有成功的一天。

華景山路 20180625

常聽到跑友會到這裡練跑斜坡，今天有時間上去看看。有時候想試跑新路線，但又會因為沒有跑過而有點忐忑。下定決心，沿青山公路（葵涌段）跑上，我習慣靠左跑，過了鐘山台，再過1K左右到大窩口交匯處，上行人天橋去對面，就見到華景山路了。名副其實，很斜，估計有45度，一直跑（行）仍未見到平路，只上了300米左右，無力再上要回頭。

第8屆大阪馬拉松 報名

今天開始報名，不用付費，６月公佈抽籤結果，成功才需付費。我選了綠色作慈善主題，為孩童的未來而跑，預計完成時間進取些，５小時１５分，希望抽中吧！

住宿方面可考慮近起跑點的大阪城公園，或交通時間較短而又方便逛街的梅田。Booking.com預訂住宿可免費取消。

飛達慈善復活跑2018

上水，沒有跑過，報名時看GoogleMap ，好像可以行到。收到選手包領取通知，知道有shuttle bus，更好。我們乘8時的車，車程十分鐘，幸好有免費車，自己行不到啦。

8時55分準時出發，鄉村的路，要小心糞便，我盯着路面，有時都沒留意到攝影師拍照。香港地少人多，這路線都難免有重複，還可以啦。平路為主。補給只有水。跑到12、3k後有點累，跑一會行200米，跑仍有力去到6分40速，不過要全程保持這速度原來不易。衝終點後有香蕉、益力多和保礦力。等shuttle時看到「愛回家」的金城安，可惜拿不到相機拍照。