大阪馬拉松 完賽

6:30起身，7:15出門口，步行到起點附近，石崎家食早餐。8:00左右食完，行去起點，仲有時間，影吓相。今次穿保暖+長袖跑衣，頂到呀，對手冰啲，戴埋手套保暖。

我E區，9:10出發，老公F區，9:25出發。中途應該見到嘅。

5k附近去洗手間，流動洗手間內有廁紙，細心。出來跑一陣見番老公。冇乜力咁，8k食第一支gel，食完又唔覺叉番電，可能肌肉攰，冇練習呀，賽前一次長少少嘅跑步都冇。半馬前係水同能量飲品，每次有站我都飲。

過中間點後感到大、小腿肌肉硬，抽筋！要停低慢慢拉筋，之後已經要行同慢跑咋，逐k倒數，14:34過34k關門點，之後都專心跑，逐個關門點過，差十零分鐘架咋，過埋最後一個閘，入大阪城公園，冇晒力，要行。最後以6:48完成，跑足7個鐘！

今年大阪馬係來回路線，冇咩特色嘅建築物，話平路為主但上落橋暗斜，大斜坡就冇。食物補給冇咩特別，我哋去到已清，睇番其他跑友嘅相，都唔算多款。還有一點，全程大部分時間係曬住，我冇戴帽，曬到頭重重。小朋友就好可愛，想同人拍手，冇人拍佢就好失望咁，哈哈。

大阪馬拉松2019

不經不覺今星期天就是大阪馬拉松的大日子, 今次實在沒有太多準備, 主要想見識一下那條食街是怎樣~

今次住的酒店是CITY PLAZA OSAKA, 離起點和終點距離不遠, 今年的路線是來回, 我們決定不寄存行李, 跑畢可直奔酒店洗澡休息~

大阪馬拉松 中選

2017年開始抽，今年第三年，終於抽中，可以朝聖啦，老公抽唔中，計劃報KNT嘅馬拉松package，等待中。大阪馬可7月9日前付費。

Calbee T.H.E Run 2019

我哋6點10左右由屋企出發，到大學站大約7點半，出閘已有工作人員指示Shuttle bus位置，係一架雙層城巴呢，等咗一陣就開車喇。幾分鐘就到會場。

去到影吓相，拎印水紙，寄存行李，好快就上線，等3k跑手返晒嚟，大約8點5起跑。

路線直來直往，晌海濱長廊嗰段有攝影師影吓相，之後嘅路就冇喇，去到元州仔公園入口附近折返，7k後試吓加速（去番7分pacing)，睇吓追唔追得上老公，太陽出來了，仲以為會雷暴，天公造美。後來晌9k位置遇番老公，一齊衝線。

跑完有水有香蕉，有嘉年華玩遊戲派零食，時間尚早，排吓啦，keep住行嘅，唔算排得耐。

有卡樂B公仔影相，又排吓啦，個薯片人好搞笑，聽住音樂un un 吓，好入戲，排到差不多到工作人員話公仔要休息，叫我哋去隔離位影（同一個公仔），咁點解唔叫嗰個公仔嚟呢邊呢？呢邊有頒獎台，影相靚啲，呢個安排有待改善。

上272k九巴回大學站，好快到。

第9屆大阪馬拉松 報名

今年大阪馬是12月1日舉行, 昨天收到消息後立即更改酒店的booking, 之前以為是11月24日舉行~ 起點和終點也在大阪城公園~ 4月5日開始登記抽籤 ~

酒店推薦 : 

• Hotel Keihan Tenmabashi 京阪天滿橋酒店 (近起點)
• HOTEL MYSTAYS Otemae MYSTAYS 大手前酒店
• Dormy Inn Premium Namba Natural Hot Spring 多美迎 PREMIUM 難波飯店 (跑馬後浸溫泉也不錯)

街馬2019

星期五看過醫生，吃了藥，今早沒吃藥，不過可能藥力未散，或小病未癒，起跑後感到非常口乾，一直跑等到4k水站，喝過水和果汁就好得多了。

到7k水站，有一口鮑魚，上年鮑魚在後段才有，我這些慢腳就吃不到，還有龍蝦丸、墨魚丸。老實說跑起上來不是太輕鬆，有上落斜，人又有些不舒服。

接下來的水站有巴馬火腿夾車厘茄，十分美味，後來才知老公沒吃到呢。跑着跑着，跑到學校區，還有沙地，老公說2017年的賽道也是這樣。到12k水站，有魚子醬、山竹牛肉、馬蹄糕等。

跑到啟德隧道，仍有力跑，儘量多跑一些。途中有不少領跑員帶着視障運動員跑，看到他們這麼努力，我都不可鬆懈。出隧道後有水站和蜜柑，很好吃。最後的3k，在公路上，幸好穿了長褲，不然就會被砂石彈到。最後300米，下橋後轉彎，就見到終點，終於完成，大會時間2:40，我的tomtom表是2:32，算是半馬比賽中最好成績。